Cromimi | Jeu d'Élevage de Hamsters Souris Furets et Lapins

Bonjour et bienvenu à tous ^^,

Ici je vous propose de vous détendre et de partager vos astuces de détente.
Je vous explique
Vous connaissez les massages, la méditation et le yoga? Tout ce qui permet de se détendre et de rester zen?
Eh bien ici c'est exactement de ce que l'ont va parler!

But du topic:
Parler de nos technique de détente et de relaxations. Ainsi que répondre ou/et poser nos questions sur tout ce qui parle de ça!

Détente et relaxation... quelques exemple:
Tout ce qui est: méditation, yoga, massages...

Un exemple de questions?
Exemple:
éleveurA: Bonjour, j'aimerais avoir une technique de massage différente et originale.
éleveurB: Salut! Tu peux faire le massage à l'orange! C'est un massage où tu prend une orange et tu la roule sur le corps de ton partenaire!

Alors on ne fait que poser des questions et/ou répondre?
Non, on peut poser des questions, répondre aux questions mais aussi dire nos astuces ou comment nous on fait.


/!\ Il y a des règles quand même!

♠ Merci de ne pas Flooder !
♠ Les demandes de défis ou de pop's sont interdit !
♠ Pas d'insultes !
♠ Merci de bien répondre au questions poser ! Mais pas n'importe les quels
♠Merci de ne pas faire de hors-sujet
♠ Les questions ce n'est pas ici: direction la F.A.Q (en haut à droite)

Si vous avez des questions sur le topic merci de me contactez par mp.


Bon jeu et bon amusement!

Dernière modification par anaislartigue (Le 09-02-2013 à 15h03)

Bonjour,
Voici ma technique pour un massage total zen pour tout le corps:

Préparation:
Prendre une jolie et grande pièce. Fermer les volets, les fenêtres et la lumière. Allumez quelques lampes ou des bougies pour éclairer la pièce mais pas trop!  Prenez un mp3 ou un ordinateur et diffusez une musique douce.
Petits +:
-Mettre des bougie PARFUMÉES
-Mettre sur le lit où la personne va s'allonger des pétale de rose.

Séance:
Ammenez la personne concernée dans votre univers zen. Dites lui d'enlever son T-shirt et si possible (pas obligé) son pantalon. Poser une serviette sur la partie intime. Couvrez vos mains d'huile de massage(si vous avez) et dites lui de s'allonger. Attention la musique douce doit être allumée et les bougie allumées aussi! Commencez par chauffez vos mains soit avec une bougie soit en les frottant l'une contre l'autre. Rassurez votre client et mettez dans l'univers zen.
Commencez les massages par le cou où il ne faut pas appuyez fort, pour cela utiliser la paume de la main et ne vous attardez pas sur cette partie quelques minutes suffisent. Continuez avec les épaules, là vous pouvez utilisez soit vos mains, soit la paume, soit une orange ou les trois mais surtout restez assez longtemps (5 à 10 minutes). Continuez avec le dos, pareil que les épaules mais un peu plus longtemps et en montant et descendant doucement. Ensuite faites les jambes sans trop vous attardez mais restez un peu quand même (5 minutes) et massez avec les mains doucement. Finissez avec les pieds où vous pouvez restez autant de tant que vous voulez, mais ne faites pas avec l'orange car sa risque de chatouillez. Si vous voulez recommencez un tour ou faites les tempes ou sinon arrêtez. Pour stopper arrêtez vous et faites des caresse sur le corps à peu près 2 minutes. Et là vous demandez gentiment si la séance c'est bien passé et demandez de se rhabiller.
Petit +:
- Lui demandez tout au long de la séance si vous appuyer au bon endroit et si c'est assez fort
- Parlez lui pendant la séance avec des paroles zen

Voilà!
J'espère avoir aider!
À vous!

Salut j'aime beaucoup ton topic sur la détente tout ça..
Moi dès fois je fait des massages à ma mère je pose mes doigts sur la peau de son dos puis je fais des petits ronds un peu partout.. Elle me dit que ça lui fait du bien!
Encore une fois j'aime beaucoup ton topic!! Et j'aime bien le massage façon zain original! ^^
Bises

Crominette: Super! J'essayerais! Merci!
D'autres personnes?
Si vous tester le massage zen merci de m'en dire des nouvelles!

Dr c'est rien!

Aller sur cromimi c'est bien ^^

kikou, très bon topic, j'espère qu'il ne sera pas fermé !
alors pour la détente :
ingrédient, objet ou autre :
_pièce tranquille et rangée
_musique
_chose que vous aimez
il suffit d'écouter de la musique dans la pièce en observant les choses que vous aimez

Super!
Je vais vous apprendre à faire une séance de yoga détente!
1: respirations
a) Respirations profondes QUE PAR LE NEZ
b)Respirations profondes QUE PAR LA BOUCHE
c)Respirations profondes par le nez et la bouche

2: Détendre les muscles
a)La tête et le cou
b)Les épaules,les bras,les poignets
c) les hanches,les fesses
d) les jambes les chevilles

3: Les exercices

1) Le triangle:
a: Debout les jambes écartées et les mains sur le côté
b: On lève un bras
c: On se plie du côté opposé du bras pour chercher soit le genou ou la cheville
d: On remonte
e: Pareil de l'autre côté

2) Le cobra
a: Allonger sur le ventre
b: On soulève le corps (mais par les pieds) avec les mains
c: On reste un peu dans la position
dn se remet dans la position de départ

3)Relaxation finale
a: On s'allonge sur le dos
b: On pense qu'on est léger
c: On pense qu'on s'enfonce dans le sol
d: On pense à quelque chose qu'on aime en faisant des respirations profondes
e: Fini

Et  c'est fini pour aujourd'hui! À bientôt pour un autre cour de yoga!

Vous avez essayé? Donnez vos avis!

bonjour,

conseil du jour: 

à vos papier toilette !

*  prenez votre papier toilette, couper jusqu'à avoir 4 feuille. faites le 2 fois.
plier un groupe de feuille de 4 en 8. faites pareil pour l'autre.

* mettez de la musique, pas du Sexion d'assaut etc.. plutôt un style comme Birdy etc...

* faites vous couler un bain bien chaud

* prenez un des parfums que vous aimez le plus et mettez-en un peut dans la salle de bain

* installez-vous dans le bain et prenez les groupes de 4 feuilles plier en 8.
mouiller les 2 groupes de feuilles et mettez les feuilles sur vos yeux.

* prenez un savon qui sans bon et servez vous en.

voilà, maintenant, relaxez-vous dans le bain !

  à bientôt pour un nouveau conseil !

Dernière modification par alice1009 (Le 10-02-2013 à 19h09)

Merci les filles
Merci Alice'

Moi mon astuce :

Je me mets dans mon lit

Je mets de la musique

Je me dessine dessu ( avec mes doits ! je faits des jeste bien sur ... )


Et voila !

Merci pour vos astuces les filles, j'aime beaucoup celles avec le papier toilettes.

merci, je les testes à chaque fois !

Moi quand je prends un bain,c'est presque toujours avec ma soeur...
Et franchement,niveau relaxation,quand on vous jette un verre d'eau a la figure en vous disant:

-Hahahaha maintenant t'es toute mouilllééééééeeeee!!Hahahahaha

Sinon,pour vous détendre,je vous conseille d'écouter en boucle une chanson douce.Genre:



Ou alors:



Si vous êtes seul(e),vous pouvez même la chanter,vous oublierez tout vos problèmes et vous serez prêt(e)s a affronter une journée d'école ou un entretien avec son patron...--'

En tout cas ça marche.A plus tard pour d'autres conseils!!!

Sissi': Merci! Pas mal les chansons! Surtout celle D'adele!
Alice': J'adore! Mais je préfère le faire avec des mouchoirs... Je me voie mal aller chercher le papier toilette et me faire griller par ma mère :
* Remonte dans la salle de bains avec le papier toilette*
-Ana*s?!?!?! Que fais tu avec du papier toilette dans les mains? demanderai ma mère
Je me vois mal répondre:
-C'est pour me détendre dans le bain!
Lol!

Sinon je suis contente de vos conseils, que le topic ne soit pas fermé!
Personne n'a essayé mon yoga? Si non, essayez et dites si c'est bien! Si oui, dites si c'est bien!

Besoins d'un conseil:
J'ai ouvert une sorte de "magasin" chez moi, mes proches peuvent payer pour que je leur fasse "un spa, thalasso"... Je fais déjà:
-Massages
-Cours de yoga, méditation et détente
-Cure beauté(masques, gommages, exfoliant... etc)
-Beauté du visage
-Beauté du corps
-Beauté des cheveux
-Beauté mains+ pieds ( manucures...etc)
-Maquillage

Mais j'aimerais plus d'idées... Si vous en avez merci de me répondre!


Bisous!
Anaïs

bonjour,

conseil de jour:

détente et relaxation !

aujourd'hui, je  vais vous donner un conseil pour se détendre...

* je suppose que vous avez tous une fenetre dans votre chambre ! bon, alongez-vous sur votre lit

* enlever votre pantalon, pour vous sentir mieux

*prenez votre portable ou votre tablette, bref, un objet ou l'on peut vous envoyez des messages dessus

* si vous avez un animal, un chat, un lapin etc... vous pouvez le prendre avec vous, avoir un animal au près de sois, ça fait toujours du bien !

*maintenant, vous pouvez regarder les nuages passer, profiter du silence etc...

* reliser vos anciens messages, de conversation droles ou romantique etc... vous pouvez aussi envoyer des messages

voilà ! maintenant, profiter du silence !

  à bientôt pour un nouveau conseil !

Dernière modification par alice1009 (Le 11-02-2013 à 19h15)

Bonjour,

Mettez de la musique douce et regardez des photos de vos proches...

Les filles: Merci! C'est super!
Pouvez vous répondre à mon post s'il vous plaît? ( un peu plus: numéro 15)

Bisous
anaislartigue
p.-s: Nini-lulu je suis allé sur ton blog et j'ai posté: va voir!

tu devrais faire un truc détente, c'est à dire, un petit jus de fruit ou un milk shaque etc... et meme temps, tu peux leurs mettre des truc sur les yeux pour une détente etc...

Alice': Merci!Tu as d'autres idées?
Et les autres d'autres idées?

Anais: j'ai essayer le cobra, sa relax! Alic: sa relax au top!

Pour se détendre rien de tel que de ne penser à rien. Ou de passer un bon moment de plaisir avec une personne qu'on apprecie beaucoup plutot une meilleure amie,cousine et ect ... Enfin c'est ma méthode

alice1009 a écrit :

bonjour,

conseil de jour:

détente et relaxation !

aujourd'hui, je  vais vous donner un conseil pour se détendre...

* je suppose que vous avez tous une fenetre dans votre chambre ! bon, alongez-vous sur votre lit

* enlever votre pantalon, pour vous sentir mieux

*prenez votre portable ou votre tablette, bref, un objet ou l'on peut vous envoyez des messages dessus

* si vous avez un animal, un chat, un lapin etc... vous pouvez le prendre avec vous, avoir un animal au près de sois, ça fait toujours du bien !

*maintenant, vous pouvez regarder les nuages passer, profiter du silence etc...

* reliser vos anciens messages, de conversation droles ou romantique etc... vous pouvez aussi envoyer des messages

voilà ! maintenant, profiter du silence !

  à bientôt pour un nouveau conseil !

ba un pantalon, généralement, ça te sert, c'est pour ça qu'il existe le pyjama !!!
anais: non, désolée, pas d'autre idées, ce soir, j'envoie le nouveau conseil du jour... il faut que je le teste !!!

Alice': Pas grave! Je l'ai fait et ils sont super contents! J'ai cherché sur le net et j'ai trouvé plein d'idées!
Justement je vous concocte un "Ouvrir son spa chez soi" avec des idées de quoi faire quand on veut faire un spa pour s'amuser ou comme moi arrondir ses fins de mois

Bises
anaislartigue